CÁCH GIÚP CON LUÔN KHỎE MẠNH TRONG NHIỆT ĐỘ LẠNH GIÁ

Vào mùa đông, các mẹ nên tạo thói quen cho trẻ nhỏ cung cấp đủ nước, ngủ sớm, rửa tay thường xuyên để gia tăng miễn dịch, chống vi khuẩn gây bệnh hiệu quả.
Mùa lạnh có thể gây tổn thương cho trẻ, dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Ngoài ra, khi trời lạnh, cơ thể bé buộc phải giải phóng nhiều năng lượng để chống lạnh nên hệ miễn dịch đã non kém lại càng sụt giảm. Ông bà cha mẹ nên theo dõi các nguyên tắc dễ làm sau đây để bảo vệ sức khỏe cho con yêu suốt những ngàygiá rét.
Có thể bạn cần: Trẻ sơ sinh bị chàm sữa ở mặt
Đưa bé đi tiêm phòng

Việc người thân nên làm đầu tiên là cho trẻ đi tiêm phòng cúm khi mùa lạnh đến. Đây là một trong các lời khuyên quan trọng nhất giúp cho trẻ nhỏ nhà bạn khỏe mạnh. Đừng nên lơ là bệnh cúm bởi nó có thể dẫn đến những nguy cơ khác khiến bé yêu cần phải nhập viện. Vì vậy, phụ huynh nên cho con yêu đi tiêm phòng theo thời hạn.
Dạy con rửa tay đúng cách

Rửa tay là bước bảo vệ đầu tiên trong việc phòng tránh bệnh tật. Hành động làm sạch tay hỗ trợ ngăn ngừa được những tác nhân gây bệnh có thể hình thành mối họa cho bé yêu. Việc làm thiết yếu là chỉ dạy con cách rửa tay đúng cách. Mẹ cần phải chắc chắn trẻ nhỏ có dùng xà phòng để làm sạch tay và chà đủ lâu. Các chuyên gia chia sẻ nên vệ sinh tay trong 20 giây, gần bằng với khoảng thời gian để hát bài “Chúc mừng sinh nhật” hai lần.
Trời lạnh cũng phải tắm nắng

Trong thời giankhí hậu nhiệt độ thấp, đa số thời gian trong ngày, bé yêu ở trong phòng kín. Có con mấy ngày không ra ngoài trời. Việc ở trong phòng kín lâu ngày sẽ khiến trẻ dễ phờ phạc. Bé cần được hoạt động ngoài trời để phát triển khả năng thích ứng với những yếu tố khí hậu, hỗ trợ sức đề kháng, tránh xa được nhiều bệnh dễ lây nhiễm. Đối với con nhỏ nhỏ hơn 5 tuổi, cần được ra ngoài trời tắm nắng hàng ngày để tiếp nhận vitamin D, rất có ích cho hành trình phát triển của con. Thời gian phù hợp nhất để các ông bố bà mẹ cho bé ra ngoài hấp thụ ánh nắng mặt trời vào mùa đông là vào khoảng 8 - 9h30 và buổi chiều từ 15 -17h. Song song, khi cho con trẻ hoạt động ngoài trời, phải lưu ý mặc trang phục đủ ấm nhưng vẫn thông thoáng để khi con nhỏ ra mồ hôi không thấy hầm nóng, thường xuyên kiểm tra mồ hôi lưng để kịp thay áo cho con.
Mùa lạnh nên tắm cho bé cưng thế nào để có sức đề kháng tốt?

Vào những ngày nhiệt độ hạ thấp, nhiều người không dám tắm cho con yêu vì sợ bé bị nhiễm lạnh, dễ ốm mà chỉ đổi trang phục cho bé. Đây là hành động sai vì nếu không được tắm rửa sạch sẽ thì trẻ rất không thoải mái và quấy khóc. Do đó dù trời lạnh, trẻ cũng cần được vệ sinh sạch sẽ ít nhất 2 ngày/lần, từ đó con trẻ mới khỏe mạnh. Thế nhưng khi tắm cho trẻ có một vài nguyên tắc mẹ cần lưu ý: Tránh tắm cho con quá sớm hoặc quá muộn trong ngày, cũng giảm tối đa trường hợp tắm cho bé cưng từ 11 - 13h. Khoảng thời gian được khuyến cáo nhiều nhất là từ 10-10h30 hoặc từ 15-16h. Dù nhiệt độ hạ đến mức nào cũng đừng nên lấy nước tắm quá nóng cho con yêu. Điều này sẽ phương hại cho làn da yếu mềm của trẻ. Nhiệt độ nước hợp lý cho trẻ tắm vào khí hậu lạnh giá là từ 33 đến 36 độ C. Khi lấy tay để thử nếu các ông bố bà mẹ nhận thấy nước đủ ấm tức là nước đó bị nóng với trẻ nhỏ. Vậy nên, bố mẹ cần dùng nhiệt kế để kiểm tra nhiệt độ nước tắm thích hợp cho trẻ. Khi làm sạch cơ thể cho trẻ nhỏ cần tắm trong phòng kín gió, nếu cần thiết chuẩn bị thêm máy sưởi và chỉ tắm tối đa trong thời gian từ 5-7 phút để hạn chế bị cảm lạnh. Nên nhớ rằng đừng mở điều hòa hay quạt sưởi hướng thẳng vào cơ thể con trẻ. Thói quen này khiến con yêu dễ bị da mất độ nước hoặc gây phỏng cho trẻ.
Có thể bạn chưa biết: Chàm sữa ở trẻ sơ sinh
Bảo vệ đường hô hấp cho bé cưng

Vào những ngày lạnh, cơ quan hô hấp thường phải hoạt động với không khí lạnh giá. Khi mũi gặp rối loạn, không sưởi ấm được không khí thâm nhập vào cơ thể thì cả đường hô hấp bị tổn thương. Nghẹt mũi là một trong những tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ trong nhiệt độ thấp do diện tích hố mũi của bé rất bé. Không những vậy, con nhỏ chưa biết thở ra bằng miệng nên nghẹt mũi khiến trẻ nhỏ khó thở, dễ bỏ sữa, quấy nhiễu. Có thể giảm thiểu biểu hiện này bằng cách luôn giữ ấm cho bé, làm sạch mũi đều đặn bằng nước muối sinh lý. Khi bé cưng bị khó thở, các mẹ nên làm sạch bằng cách nhỏ nước muối sinh lý ấm, tuyệt đối không tùy tiện dùng các thuốc nhỏ mũi khác mà chưa có khuyến cáo của thầy thuốc. Nếu thấy bé khó thở thì cần đưa đến cơ sở y tế.
Khi bé có các hiện tượng ho, khò khè, xuất hiện cơn ho về đêm khi đang ngủ, đờm trắng dính…có thể bôi tinh dầu tràm vào bàn chân, bàn tay cho trẻ. Một cách làm khác có thể nhỏ vài giọt tinh dầu tràm thấm vào bông, cho con trẻ ngửi từ 10-15 phút theo cách ngắt quãng, bằng cách đưa tinh dầu vào gần mũi bé (cách mũi 2-3cm) để hít theo nhịp thở đều và nhẹ nhàng 2-3 lần, sau đó dừng lại.
Dinh dưỡng khoa học, cung cấp năng lượng cho con yêu

Cách thức ăn uống khoa học cũng rất quan trọng để làm cho con nhỏ tăng sức miễn dịch và phòng tránh nhiễm bệnh. Để có chế độ dinh dưỡng đảm bảo phải đảm bảo chế độ dinh dưỡng đủ dưỡng chất 4 nhóm thực phẩm, vitamin và khoáng chất để cung cấp đủ năng lượng và tăng khả năng đề kháng cho bé. Thí dụ:
Cách thức ăn uống chứa nhiều tinh bột trong mùa đông là việc làm rất có ích cho bé cưng. Cùng với việc cung cấp tinh bột từ cơm, gạo, mì..., có thể cho con trẻ ăn thêm tinh bột trong khoai tây, khoai lang, bí đỏ... Đây là các loại thực phẩm giúp no lâu hơn, lại bổ sung nhiều năng lượng hơn.
Thức ăn có nhiều protein có thể làm cho tạo ra nhiệt nhiều hơn các món ăn khác. Không chỉ vậy nên cho con yêu ăn nhiều rau và hoa quả giúp củng cố sức miễn dịch. Những trẻ nhỏ khỏe mạnh thường nạp các thực phẩm chứa vitamin C (súp lơ, dâu tây, nước cam) và vitamin D (cá thu, sữa công thức và ngũ cốc). Ăn sữa chua sẽ bổ sung men vi sinh tự nhiên cũng giúp con trẻ tăng cường sức đề kháng.
Trong mùa đông cũng phải luyện tập thói quen uống nước cho bé yêu, giúp đẩy chất độc ra khỏi cơ thể. Nếu không được bổ sung đủ nước sẽ dẫn đến những rối loạn trong cơ thể, không những vậy nếu uống nước không đủ dễ có khả năng bị táo bón…
Sản phẩm trị chàm sữa cho trẻ: Bé bị chàm sữa