Những Chất bổ sung chống lão hóa tốt nhất là gì?

Bây giờ con người nhu cầu làm đẹp để chống lão hóa ngày càng vững mạnh. Tuy nhiên một số người vẫn chưa hiểu hết để chống lão hóa cần bổ sung những chất như thế nào.
1. Lão hóa là gì?
Lão hóa có thể được khái niệm là sự suy giảm liên quan tới thời giancủa những chức năng sinh lý cần yếu cho sự sống còn và khả năng sinh sản, là 1 công đoạn mà phần lớn mọi người muốn làm cho chậm.
1 số nguyên cớ chính của nó bao gồm tổn thương tế bào tích lũy gây ra bởi những phân tử bức xúc được gọi là gốc tự do và sự rút ngắn telomere, là cấu trúc nằm ở 2 đầu của thể nhiễm sắc đóng vai trò quan trọng trong sự phân chia tế bào.
\Dưới đây là giới thiệu các tinh chất chống lão hóa tốt nhất

​

2. Curcumin
Curcumin là hợp chất chống lão hóa hoạt động chính trong củ nghệ đã được chứng minh là có thuộc tính chống lão hóa mạnh mẽ, được cho là nhờ khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ của nó. Nghiên cứu chứng minh rằng chất curcumin kích hoạt 1 số protein nhất mực, bao gồm sirtuins và protein kinase được kích hoạt AMP, giúp trì hoãn sự lão hóa của tế bào và xúc tiến tuổi thọ. Thêm vào đó, curcumin đã được chứng minh là chống lại thương tổn tế bào và nâng cao đáng kể tuổi thọ của ruồi giấm, giun tròn và chuột. Hợp chất này đã được chứng minh là trì hoãn bệnh
3. EGCG
Epigallocatechin gallate (EGCG) là một hợp chất polyphenol nức danh quy tụ trong trà xanh. Nó mang lại những ích lợi sức khỏe ấn tượng, với nghiên cứu tương trợ việc dùng để giảm nguy cơ mắc 1 số bệnh ung thư, cũng như những hiện trạng sức khỏe khác như bệnh tim.
Uống trà xanh có liên quan đến việc giảm nguy cơ tử vong do mọi cội nguồn, tiểu các con phố, đột quỵ và tử vong liên quan đến bệnh tim. Thêm vào ấy, những nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng nó có thể bảo kê chống lão hóa da và nếp nhăn do tia cực tím (UV). Có thể tiêu thụ EGCG bằng bí quyết uống trà xanh hoặc uống bổ sung cô đặc.
4. Collagen
Collagen được quảng cáo như một thực phẩm chức năng chống lão hóa của tuổi xanh vì khả năng ngăn phòng ngừa lão hóa của làn da.
Nó là 1 thành phần không thể thiếu trong làn da của bạn, giúp duy trì cấu trúc da. Khi bạn già đi, việc cung ứng collagen chậm lại, dẫn đến mất collagen trong da khiến cho tăng tốc các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn.
5. Coenzyme Q10 (CoQ10)
Coenzyme Q10 (CoQ10) là một chất chống oxy hóa mà thân thể bạn sản xuất. Nó đóng vai trò cần thiết trong cung cấp năng lượng và bảo vệ chống lại tổn thương tế bào. Nghiên cứu cho thấy chừng độ CoQ10 giảm lúc bạn già đi, và bổ sung nó đã được chứng minh là cải thiện 1 số góc cạnh của sức khỏe ở người già.
mặc dù CoQ10 cho thấy lời hẹn như 1 chất bổ sung chống lão hóa, nhưng cần có thêm chứng cớ trước khi có thể được khuyến nghị như một phương pháp trùng hợp để trì hoãn lão hóa. Hãy kiên cố tham khảo quan điểm một chuyên gia coi ngó sức khỏe đáng tin cậy trước lúc thử.

​

9. Đỗ quyên
Cây thuốc này có đặc tính chống viêm và chống lão hóa mạnh. 1 Nghiên cứu trên ruồi giấm đã chứng minh rằng điều trị bằng bột Rhodiola rosea dẫn đến nâng cao 17% tuổi thọ của chúng, trung bình.
10. Tỏi
Tỏi có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ. Các nghiên cứu về ống nghiệm và động vật gặm nhấm đã chỉ ra rằng bổ sung bóng đèn này có thể ngăn đề phòng lão hóa da và nếp nhăn do tia UV.
11. Astragalus
Astragalus mucanaceus là một chiếc thảo dược khiến cho giảm găng tay được sử dụng trong y khoa cổ truyền Trung Quốc. Nó có thể giúp chống lão hóa bằng cách giảm bao tay oxy hóa, xúc tiến chức năng miễn dịch và ngăn phòng ngừa thương tổn tế bào.
12. Fisetin
Fisetin là 1 hợp chất flavonoid mà Lôi coi là một liệu pháp trị liệu, có nghĩa là nó có thể tiêu diệt các tế bào bạch huyết cầu. Các nghiên cứu động vật gặm nhấm cho thấy rằng nó có thể làm giảm số lượng tế bào bạch huyết cầu trong những mô và kéo dài tuổi thọ.
13. Resveratrol
Resveratrol là 1 polyphenol trong nho, quả mọng, đậu phộng và rượu chát đỏ có thể xúc tiến tuổi thọ bằng bí quyết kích hoạt một số gen được gọi là sirtuins. Nó đã được chứng minh là khiến cho nâng cao tuổi thọ của ruồi giấm, nấm men và tuyến trùng.
Ví như có nhu cầu trả lời vui lòng đặt lịch trên website iaso.com.vn để được phục vụ.